안녕하세요! 블로그 원고를 쓰다 보면 어느 순간 손가락은 움직이는데 머릿속은 멍해지는 ‘번아웃’의 전조 증상을 겪을 때가 있습니다. 저도 한때는 “의자에 앉아 있는 시간이 곧 생산성이다”라는 강박에 사로잡혀, 화장실 가는 시간조차 아까워하며 엉덩이를 떼지 않았던 적이 있습니다. 하지만 결과는 처참했습니다. 집중력은 바닥을 쳤고, 허리와 목의 통증 때문에 결국 며칠간 아예 글을 쓰지 못하는 사태가 벌어졌죠. 그때 … 더 읽기
안녕하세요! 블로그를 운영하다 보면 하루에 적게는 3~4시간, 많게는 10시간 이상 모니터를 뚫어지게 쳐다보게 됩니다. 저도 초창기에는 열정에 불타올라 밤새도록 어두운 방안에서 모니터 불빛에만 의존해 글을 썼던 적이 있습니다. 그때는 그게 몰입인 줄 알았죠. 하지만 한 달도 안 되어 찾아온 건 안구건조증과 뻐근한 눈의 피로, 그리고 침침해진 시력이었습니다. 애드센스 승인을 위해 매일 글을 쌓아가는 과정은 단거리 … 더 읽기
집에서 완벽한 데스크 셋업을 갖췄더라도, 가끔은 막힌 가슴을 뚫기 위해 노트북을 들고 카페나 도서관으로 향하게 됩니다. 하지만 밖으로 나가는 순간, 우리가 집에서 공들여 맞췄던 그 완벽한 ‘인체공학적 환경’은 순식간에 무너집니다. 특히 저처럼 키가 크고 팔이 긴 사람들에게 카페의 낮은 테이블과 딱딱한 의자는 고문의 장소나 다름없습니다. 30분만 글을 써도 목은 꺾이고 허리는 굽어지죠. 오늘은 제가 집 … 더 읽기
365일 똑같은 풍경의 책상 앞에 앉아 있다 보면, 아무리 좋은 장비라도 어느 순간 공기처럼 당연하게 느껴지고 지루해지기 마련입니다. 특히 블로그 포스팅처럼 창의력과 끈기가 동시에 필요한 작업은 주변 환경의 작은 변화만으로도 뇌에 신선한 자극을 줄 수 있습니다. 저처럼 체격이 크고 열이 많은 사람들은 계절의 변화에 신체가 민감하게 반응하기 때문에, 그에 맞춘 데스크 셋업의 변화가 작업 효율을 … 더 읽기
우리가 큰 비용을 들여 구축한 데스크셋업, 하지만 그 장비들이 먼지로 덮여 있거나 끈적거린다면 아무리 좋은 장비라도 제 성능을 발휘하기 어렵습니다. 저처럼 체격이 크고 땀이 좀 있는 편인 사람들은 장비를 장시간 사용하다 보면 키보드나 마우스에 유분과 각질이 더 빨리 쌓이곤 하죠. 특히 저는 손이 커서 장비를 꽉 쥐는 습관이 있다 보니 마우스 버튼 틈새나 키보드 사이사이에 … 더 읽기
블로그를 운영하다 보면 협업 제안을 받거나 온라인 강의, 혹은 독자와의 만남을 위해 화상 회의를 해야 할 일이 종종 생깁니다. 처음에는 “그냥 내 모습만 보이면 되지”라고 가볍게 생각했지만, 화면 속 제 모습이 너무 어둡거나 목소리가 찢어지게 들릴 때 상대방의 집중력이 떨어지는 것을 경험하고는 장비 세팅의 중요성을 실감했습니다. 특히 저는 키가 크고 어깨가 넓은 편이라 일반적인 노트북 … 더 읽기
의자에 앉아 있는 것이 ‘제2의 흡연’이라는 무시무시한 경고를 들어보셨나요? 저 역시 하루 10시간 넘게 의자에 엉덩이를 붙이고 블로그 글을 쓰다 보니, 어느 날부터인가 다리가 붓고 허리가 끊어질 듯한 통증을 느꼈습니다. 특히 저는 키가 크고 하체가 긴 편이라, 웬만한 의자로는 제 다리의 무게를 온전히 지탱하기 어려웠고 이는 곧 골반의 뒤틀림으로 이어졌죠. 그래서 선택한 최후의 수단이 바로 … 더 읽기
아무리 완벽한 장비와 쾌적한 환경을 갖춰도, 매일 같은 책상 앞에 앉아 수천 자의 글을 쓰다 보면 반드시 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 ‘번아웃’과 ‘슬럼프’입니다. 어제까지만 해도 술술 써지던 문장들이 오늘따라 유독 낯설게 느껴지고, 모니터 화면이 거대한 벽처럼 느껴질 때가 있죠. 저 역시 블로그를 운영하며 주기적으로 찾아오는 이 무기력증 때문에 고생을 꽤나 했습니다. 특히 저는 체격이 크다 … 더 읽기
시각(조명, 미니멀리즘), 촉각(의자, 책상 높이), 청각(백색 소음)까지 갖췄다면 이제 마지막 감각인 ‘후각’을 다스릴 차례입니다. “글 쓰는 데 냄새가 무슨 상관이야?”라고 생각하실 수도 있지만, 사실 후각은 우리 뇌의 기억과 감정을 담당하는 대뇌변연계와 가장 직접적으로 연결된 감각입니다. 저 역시 키가 크고 체격이 있다 보니 좁은 방에서 집중하다 보면 금방 공기가 답답하게 느껴지곤 하는데, 이때 적절한 향기 하나가 … 더 읽기
공기 질을 관리하며 신선한 산소를 공급받기로 했다면, 이제는 내 몸이 느끼는 직접적인 쾌적함의 핵심인 ‘온도와 습도’를 맞춰야 할 때입니다. 저는 유독 열이 많고 체격이 큰 편이라 조금만 더워도 집중력이 순식간에 무너지고 짜증이 올라오곤 했습니다. 반대로 겨울철에 너무 건조하면 코끝이 따갑고 눈이 뻑뻑해져서 글을 한 줄 쓰는 것조차 고역이었죠. 블로그 포스팅이라는 고도의 정신 노동을 위해 제가 … 더 읽기