27편. 업무와 휴식의 경계, 데스크 뒤 ‘릴랙스 존’ 구성하기
안녕하세요! 블로그 원고를 쓰다 보면 어느 순간 손가락은 움직이는데 머릿속은 멍해지는 ‘번아웃’의 전조 증상을 겪을 때가 있습니다. 저도 한때는 “의자에 앉아 있는 시간이 곧 생산성이다”라는 강박에 사로잡혀, 화장실 가는 시간조차 아까워하며 엉덩이를 떼지 않았던 적이 있습니다. 하지만 결과는 처참했습니다. 집중력은 바닥을 쳤고, 허리와 목의 통증 때문에 결국 며칠간 아예 글을 쓰지 못하는 사태가 벌어졌죠. 그때 … 더 읽기