2편: 거북목 탈출! 내 몸을 살리는 모니터 높이와 시선 각도의 과학
“어우, 목이야…” 오늘 하루 업무를 마치며 이 소리를 몇 번이나 하셨나요? 저 역시 한때는 마사지 건을 옆에 끼고 살 정도로 극심한 목과 어깨 통증에 시달렸습니다. 처음에는 단순히 업무량이 많아서 그런 줄 알았죠. 하지만 범인은 제 업무 습관이 아니라, 제 눈앞에 놓인 ‘모니터의 높이’였습니다. 제가 직접 높이를 맞춰보며 통증을 80% 이상 줄였던 실전 셋업 노하우를 공유합니다. … 더 읽기